CÉRÉALES ET LÉGUMINEUSES

Bâlis ou boulettes végétariennes aux épinards ou aux bettes à cardes faciles à faire

Biscuits au millet soufflé et aux minis grains de chocolat

Biscuits aux flocons d'avoine, carottes et raisins secs

Blanc de volaille de grains, grillé aux graines de sésame

Bonbons de Krishna

Bouchées au chocolat et aux céréales Spéciales K ou les bouchées de l'amitié

Bouchées choco canneberges, halloweenesques

Boulettes à la marocaine

Boulettes de viande à la pâte d'arachides et semoule d'attiéké, cuisine sénégalaise

Carrés aux dattes et au café

Céréales, petit déjeuner et longévité

Chapelure facile au robot thermomix

Chili con carne

Cigares au chou revisités

Couscous à la mijoteuse

Couscous au dukkah et raisins secs

Couscous aux pistaches, à l'ananas et au féta

Couscous express à l'ananas en salade du lendemain de Pâques

Couscous tunisien à la lotte de Ricardo

Carrés rice krispies et mars

Céréales, petit déjeuner et longévité!

Croquettes terre et mer (bulghur et crabe)

Croustade aux bleuets

Croustillant pommes et bananes à l'érable

Duo de salades terre et mer, bulghur aux fruits de mer et têtes-de-violon à la mangue

Fudge magique au millet

Galettes aux bananes et au gruau

Haricots cuits à la bière

Haricots verts à l'huile à la mode libanaise, loubya bi zet

Hummous

Macédoine de légumes canado-arabe

Minestrone

Muesli grillé pour déjeuner

Muffins à la rhubarbe et streusel à la cannelle

Muffins au son de ma mère

Muffins aux framboises et aux kiwis

Muffins printanniers aux confitures assorties

Pois chiches épicés

Potage au millet, à la citrouille et aux lentilles germées

Potage au millet et à l'agneau et sa tapenade de champignons

Quinoa, oranges et canneberges en salade

Salade de couscous aux fraises, poivre rose et livèche

Salade de couscous aux légumes rôtis, canneberges et poulet

Salade de couscous et concombres aux tomates à la marocaine

Salade de couscous sans cuisson

Salade de gourganes, orge et pancetta

Salade granissimo
 
Salade mexicaine au poulet

Salade tiède de poulet sur bulghur
 
Soupe à l'épeautre et aux champignons

Soupe à l'épeautre et prosciutto et ses crostini

Soupe aux boulettes de poulet et aux fèves de lima

Soupe aux pois sans viande à la mijoteuse

Soupe campagnarde aux lentilles

Soupe aux gourganes à la mijoteuse

Soupe du bistro aux raviolis et haricots rouges

Soupe repas aux lentilles et au riz

Soupe de lentilles aux légumes et à la citrouille

Taboulé à la libanaise

Taboulé de bulghur cru

Tabbouleh à la menthe

Tajine d'agneau aux gourganes

Tajine de légumes et de pois chiches au ras el hanout maison sur couscous de Jérusalem

Tapioca au lait de coco

Trempette aux lentilles de Ricardo

Tuiles croustillantes au riz grillé

Wraps au couscous, avocat et poulet de grain